一人の時間を少し楽にするための考え方を教えるわ
一人の時間は、自由でもあり、少し寂しく感じる時間なの。
何も予定がない日や、誰とも話さない時間が続くと、考えなくてもいいことまで考えてしまうこと、あなたはない？
そんなときは、一人でいることを悪いことだと思わないようにすればいいの。
静かな時間は、自分を休ませるための時間。
少しだけ好きなものを見たり、気になるものを読んだり、何もせずにぼんやりしたり、いろいろやってみよ？
一人の時間を無理に埋めようとしなくても、少し楽に過ごせれば、それで十分なんだから。